Wir haben die perfekte Lösung für dich – den Albertissimo! Mit dem Albertissimo nutzt du das Hebelgesetz und dein eigenes Körpergewicht, um die Gewichtsverteilung und somit die Kraftanforderungen auf einer Seite zu variieren. Das nennen wir asymmetrisches Training.

Bock auf einen einarmigen Klimmzug? 💪🏽

Mit dem asymmetrischen Training des Albertissimo-Boards 💪🏽🚀 kannst du schrittweise eine Seite stärker machen, sei es für den ersten Einarmigen-Klimmzug oder um generell an Kraft zuzulegen. Die Kraftverteilung kann in 1%-Schritten für jede Seite erhöht werden, bis zu einem Maximum von 87%. Mit Albertissimo gestaltest du dein Training individuell und effektiv! 💪🏽

Asymmetrisches Training für einarmigen Klimmzug 💪🏽🚀

Ähnlich wie beim Klimmzugtraining kann auch die Kraftverteilung durch die Hebelwirkung des Albertissimo angepasst werden. Durch die nicht zentrale Aufhängung des Albertissimo muss der Athlet sein Körpergewicht verlagern, was dazu führt, dass eine Seite stärker belastet wird als die andere. Die Steigerung erfolgt in Prozentschritten. So kannst du die Schwierigkeit deinem Niveau problemlos anpassen und kontinuierlich steigern.

Zusätzlich sind auch Variationen möglich, zum Beispiel durch das Stehen auf einem Bein, wodurch du gleichzeitig deine Körperspannung trainierst.

Rudern mit den Albertissimo 🚣‍♂️💪🏽🚀!

In den Videos siehst du, wie die unterschiedlichen Aufhängungen unseren Athleten dazu zwingen, sein Gewicht zu verlagern. Dies geschieht durch die Hebelwirkung, die eine stärkere Belastung einer Seite bewirkt und somit neue Trainingsreize setzt. Die Rillen, durch die sich die Schwierigkeit einstellen lässt, ermöglichen eine stufenweise Anpassung der Hebelwirkung und damit der Kraftverteilung.

Körperspannungstraining mit der Albertissimo💪🏋️‍♂️!

In diesem Video möchten wir dir zeigen, wie du deine Handgelenke und Finger ideal aufwärmen und trainieren kannst - und das an jedem Ort.

Wie kannst du dich mit dem Albertissimo board fürs klettern aufwärmen 🚀💪🏽👐🏼?

Trainingsbereich Galerie